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Passagem da meia-guarda (crossface e underhook)

Passagem de guardaMeia-guardaBranca

Ainda não registrada em treino

Vídeo sugerido· BJJ Fanatics

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Passo a passo

  1. 1Por cima, faça o crossface (antebraço no rosto) e pegue o underhook do outro lado.
  2. 2Achate o oponente de costas, com o peito sobre o dele.
  3. 3Com o pé livre, empurre o joelho dele para liberar a perna presa.
  4. 4Puxe a perna para fora e estabilize no cem-quilos (ou monte).

Dicas

  • Primeiro achate, depois solte a perna — nessa ordem.
  • Mantenha o quadril baixo e o peso no peito dele.

Meu vídeo de referência

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