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44 técnicas · faixa branca → azul · 44 com vídeo

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44 técnicas
Armlock da guarda fechada
Guarda fechada•Finalização•Branca
Triângulo
Guarda fechada•Finalização•Branca
Kimura da guarda fechada
Guarda fechada•Finalização•Branca
Estrangulamento cruzado (cruzada) da guarda
Guarda fechada•Finalização•Branca
Omoplata
Guarda fechada•Finalização•Azul
Guilhotina
Guarda fechada•Finalização•Branca
Raspagem tesoura
Guarda fechada•Raspagem•Branca
Raspagem de balanço (hip bump)
Guarda fechada•Raspagem•Branca
Raspagem pêndulo (flower sweep)
Guarda fechada•Raspagem•Branca
Quebra de postura na guarda fechada
Guarda fechada•Controle/Transição•Branca
Abertura e passagem em pé da guarda fechada
Guarda fechada•Passagem de guarda•Branca
Raspagem de gancho (elevador)
Guarda aberta•Raspagem•Branca
Raspagem de tripé
Guarda aberta•Raspagem•Azul
Arm drag para as costas
Guarda aberta•Controle/Transição•Azul
Passagem toreando (toreada)
Guarda aberta•Passagem de guarda•Branca
Passagem knee cut (corte de joelho)
Guarda aberta•Passagem de guarda•Azul
Passagem double under (dobrando a guarda)
Guarda aberta•Passagem de guarda•Branca
Passagem por cima (stack / emborcando)
Guarda aberta•Passagem de guarda•Branca
Recuperação de guarda
Guarda aberta•Defesa/Fuga•Branca
Raspagem old school
Meia-guarda•Raspagem•Azul
Underhook na meia-guarda por baixo
Meia-guarda•Controle/Transição•Branca
Passagem da meia-guarda (crossface e underhook)
Meia-guarda•Passagem de guarda•Branca
Americana da montada
Montada•Finalização•Branca
Armlock da montada
Montada•Finalização•Branca
Estrangulamento cruzado da montada
Montada•Finalização•Branca
Pegada e controle da montada
Montada•Controle/Transição•Branca
Upa (fuga da montada em ponte)
Montada•Defesa/Fuga•Branca
Fuga cotovelo-joelho da montada
Montada•Defesa/Fuga•Branca
Americana do cem-quilos
Cem-quilos•Finalização•Branca
Kimura do cem-quilos
Cem-quilos•Finalização•Branca
Transição do cem-quilos para a montada
Cem-quilos•Controle/Transição•Branca
Fuga de quadril (shrimp) do cem-quilos
Cem-quilos•Defesa/Fuga•Branca
Controle do joelho na barriga
Joelho na barriga•Controle/Transição•Branca
Armlock do joelho na barriga
Joelho na barriga•Finalização•Azul
Mata-leão
Costas•Finalização•Branca
Estrangulamento arco e flecha
Costas•Finalização•Azul
Tomada de costas (da tartaruga)
Costas•Controle/Transição•Branca
Controle das costas (seat belt e ganchos)
Costas•Controle/Transição•Branca
Defesa do mata-leão
Costas•Defesa/Fuga•Branca
Queda baiana (double leg)
Em pé•Queda•Branca
Queda solo (single leg)
Em pé•Queda•Branca
Puxada para a guarda
Em pé•Controle/Transição•Branca
Sprawl (defesa de queda)
Em pé•Defesa/Fuga•Branca
O-soto-gari
Em pé•Queda•Azul