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Puxada para a guarda

Controle/TransiçãoEm péBranca

Ainda não registrada em treino

Vídeo sugerido· Stephan Kesting

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Passo a passo

  1. 1Pegue as pegadas: gola e manga do oponente.
  2. 2Coloque um pé no quadril/bíceps dele.
  3. 3Sente controladamente, perto dele, mantendo as pegadas.
  4. 4Feche a guarda ou estabeleça a guarda aberta imediatamente.

Dicas

  • Nunca puxe sem pegada — ele simplesmente passa.
  • Sente perto: longe dele você cai e fica sem controle.

Meu vídeo de referência

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