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Raspagem de gancho (elevador)

RaspagemGuarda abertaBranca

Ainda não registrada em treino

Vídeo sugerido· Marcelo Garcia Jiu-Jitsu

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Passo a passo

  1. 1Sentado de frente para o oponente, coloque os dois pés como ganchos por dentro das coxas dele.
  2. 2Pegue um underhook (braço por baixo da axila) e controle a manga do outro braço.
  3. 3Caia para o lado do braço controlado, puxando-o para cima de você.
  4. 4Levante com o gancho do lado do underhook, jogando-o por cima, e termine em cima.

Dicas

  • Fique sentado e colado nele: deitado de costas, o gancho perde força.
  • Prenda o braço dele do lado da queda para que ele não tenha base.

Meu vídeo de referência

Links do YouTube viram player embutido acima e substituem o vídeo sugerido. Outros links (Instagram etc.) ficam como atalho.