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Raspagem old school
RaspagemMeia-guardaAzul
Ainda não registrada em treino
Vídeo sugerido· Stephan Kesting
Meu status
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Passo a passo
- 1Na meia-guarda por baixo, pegue um underhook profundo e fique de lado.
- 2Saia para baixo do oponente e segure o tornozelo/calcanhar da perna presa dele.
- 3Puxe o tornozelo e empurre com o ombro na direção da perna presa.
- 4Suba por cima no movimento e estabilize na meia-guarda por cima ou no cem-quilos.
Dicas
- Sem underhook não tem old school: ganhe primeiro o braço por baixo.
- A cabeça fica colada no corpo dele, nunca para fora.
Meu vídeo de referência
Links do YouTube viram player embutido acima e substituem o vídeo sugerido. Outros links (Instagram etc.) ficam como atalho.