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Raspagem pêndulo (flower sweep)
RaspagemGuarda fechadaBranca
Ainda não registrada em treino
Vídeo sugerido· Chewjitsu
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Passo a passo
- 1Segure a manga direita do oponente e passe o braço esquerdo por baixo da perna direita dele.
- 2Abra a guarda e gire o corpo para fora, ficando em ângulo.
- 3Balance a perna esquerda como um pêndulo, ganhando impulso, enquanto a direita empurra o lado dele.
- 4Puxe a manga e levante a perna presa ao mesmo tempo, girando-o para o lado.
- 5Acompanhe o giro e termine montado.
Dicas
- Puxe a manga para tirar a base do lado para onde ele vai cair.
- O pêndulo da perna dá a força — não tente levantar só com os braços.
Meu vídeo de referência
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