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Raspagem pêndulo (flower sweep)

RaspagemGuarda fechadaBranca

Ainda não registrada em treino

Vídeo sugerido· Chewjitsu

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Passo a passo

  1. 1Segure a manga direita do oponente e passe o braço esquerdo por baixo da perna direita dele.
  2. 2Abra a guarda e gire o corpo para fora, ficando em ângulo.
  3. 3Balance a perna esquerda como um pêndulo, ganhando impulso, enquanto a direita empurra o lado dele.
  4. 4Puxe a manga e levante a perna presa ao mesmo tempo, girando-o para o lado.
  5. 5Acompanhe o giro e termine montado.

Dicas

  • Puxe a manga para tirar a base do lado para onde ele vai cair.
  • O pêndulo da perna dá a força — não tente levantar só com os braços.

Meu vídeo de referência

Links do YouTube viram player embutido acima e substituem o vídeo sugerido. Outros links (Instagram etc.) ficam como atalho.