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Raspagem de tripé

RaspagemGuarda abertaAzul

Ainda não registrada em treino

Vídeo sugerido· Bernardo Faria BJJ Fanatics

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Passo a passo

  1. 1Com o oponente em pé na sua guarda aberta, segure o tornozelo direito dele por trás.
  2. 2Coloque o pé esquerdo no quadril dele e o pé direito atrás do calcanhar que você segura.
  3. 3Puxe o tornozelo e empurre o quadril com o pé ao mesmo tempo, fazendo-o cair de costas.
  4. 4Levante-se em base seguindo a perna dele e passe a guarda.

Dicas

  • Os três pontos (mão no tornozelo, pé no calcanhar, pé no quadril) formam o "tripé".
  • Se ele avançar o peso, emende a raspagem de foice (sickle).

Meu vídeo de referência

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